#太太的深夜談心時間 ❣️ ⚠️文長慎入⚠️ 或許妳不是100分的母親,但絕對是最勇敢的母親🌹獻給通往「母親」這條路上的妳!
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🎤哈娜:「回到充滿愧疚的那一天,妳想與當年那個躺在產檯上的自己說什麼?」
🎤來賓Nancy:「嗯⋯我想說⋯(哽咽)沒關係!It’s OK!妳已經很勇敢,當年的妳是新手媽媽所以手足無措和擔心是正常的。就算當年真的把二寶順利生下來,妳其實都有能力可以照顧他。面對未來再次懷孕,不要害怕!每一次的懷孕都是新的開始,每一個新生命都有新的故事,過去經歷過的不好經驗,不會重複發生!所以不要害怕,妳很勇敢!妳其實是一個非常非常棒的媽媽!」
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週四深夜錄了一集充滿洋蔥🧅的訪問 錄音過程跟著來賓一起哭了,今天下午剪音檔的時候,又一邊剪一邊哭 一個女人的韌性和一個母親的勇敢,是地表最強催淚彈😭
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這次的來賓請來了我自己的一位好友Nancy她分享了過去四年多如何走出「小產之痛」的心路歷程。面對大寶一出生就要戴助聽器、二寶在懷孕五個月時保不住,原以為總在大家前面幽默風趣笑看一切的她早已沒事,卻沒想到,其實過去幾年深埋心底的痛,依舊存在,只是這份傷痛被自己用「我很好!沒關係!」來騙過自己與他人。
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我的AM690電台 & Podcast 節目:「#幸福餐桌好食光」 已經在今年2月底製作滿一年了。每週一集錄製至今,雖說我時常不確定到底有多少人在聽節目?但我每一次寫採訪稿和錄音稿時,都不停反覆提醒自己「莫忘初心」。當時這個節目就是想打造成「邀請來賓來到我家餐桌上,慢慢說出自己生命中的故事」,透過生命去影響生命,讓每一顆心都能夠被不同的生命故事安慰與鼓勵,感受到幸福❤️
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對於自媒體創作者來說,「搭上流行話題」和「邀請自帶流量名人」似乎變成了讓節目爆紅或吸粉最快的方式,但對於節目本身的質量而言,並不一定是最好的選擇。如果要堅持做有質感和有深度的節目,是有可能會走上「流量和變現能力低落」的窘境。畢竟做節目最大目標通常都是為賺錢,所以要做大多數觀眾喜歡的東西,才能夠吸引廠商來下廣告。
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我的粉專、Podcast、YouTube一直以來都成長速度極慢的,周遭不免有許多的聲音告訴我,「你應該要邀請那個XXX上節目他自帶流量可以幫助你增粉」、「你應該換一個話題,比如如何賺錢的那種主題」、「你應該要畫美一點的妝,露臉拍片,這樣才有人要看跟聽」。這些行銷手法我都了解,也默默嘗試過兩三集,但最終發現,嘗試用市面上某些行銷手法運作,居然在我的節目都行不通,反而讓我的訪問和影片變得「四不像」,內容既尷尬又彆扭。
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「回到初心」變成了我不斷不斷地提醒自己的四個字!我要做的是「有溫度和生命」的作品!我希望大家看(聽)到我的影音文字時,是能夠被挑動心弦的,是能夠被安慰與鼓勵,能夠感受到幸福的。我要注重"值"不是"量"。
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剛好這兩天在Podcast創作者社群看到有人提到「時間+興趣+賺錢」三項元素只要缺少兩樣,自媒體人就會做不下去。於是,我就檢視了一下自己這三樣元素,似乎唯一有的只剩「興趣」😂 不過別擔心!我依舊會堅持做下去!因為我的幸福感不是來自於金錢,而是來自於用生命發揮影響力的使命感!
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雖然,理想很崇高,但現實環境中,還是時常會出現拉扯,也會質疑自己是不是在「浪費時間做白工」?必須要非常非常堅定地一次又一次提醒自己,「莫忘初心」!「莫忘初心」!「莫忘初心」!
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於是,這一次邀請到的「地方媽媽Nancy」,雖不是那種會帶來大批流量的來賓,但我知道她的生命故事,一定會安慰與鼓勵到非常多人。我的使命就是要幫助來賓說出這些動人心弦的故事,讓我的節目,真正發揮一開始設立的初衷與使命。
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週五剪片時,收到Nancy傳來的訊息。告訴我在前一晚的訪問過程裡,竟然意外幫助她的心得到完全釋放和醫治。在我們結束電話錄音後,她拿出了好久好久都不敢看的「唯一一張和二寶在產檯上的合照」,然後她發現,她心中充滿的是幸福,而不是難過與愧疚。
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看到來賓的訊息,我又忍不住哭了!因為我知道這個節目終於站對了它該發揮影響力的位置,上帝透過了這著節目,祝福到了好多人,無論是來賓或者聽眾,甚至是我自己。謝謝上帝願意使用我這不起眼的小節目,讓我站在媒體山頭、帶下祝福。這種滿足感勝過100個廠商來付費下廣告,這才是我真真正正能夠把這條路走下去的動力!
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明天就是母親節了,也是我不在噗媽身邊一起慶祝的第6個母親節了,每年都只能用LINE和台灣的媽媽傳些文字和貼圖。我都還沒來得及傳訊息給媽媽,結果今天起床就收到了媽媽發來了一堆從小到大的照片,和一段訊息:「今天翻了舊照片,同時也回味了以前美好的時光。說真的,感謝妳帶我和爸爸玩了歐洲10國家、又在結婚前帶我們玩遍美東美西。這真是美好的回憶,現在因為病毒的關係,已經回不去以前和孩子開心的遊遊,所以更是感謝妳當年帶著我們環遊世界。」Awww~ 還沒和媽媽道祝福,竟然先收到了媽媽給我的感謝 ❤️ 雖然30幾年來,我們倆母女總是很愛吵架拌嘴,但如果可以讓我再選一次,我還是會想要當我媽媽的孩子❤️
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另外,值得一提的是,其實我和丁先生已經備孕2年多了,但依舊沒有好消息。我們一直在等待..預備...,期待有一天我也能成為一名「母親」。我相信上帝會預備孩子在最合適的時間點到來!☺️
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最近 #幸福餐桌 的另一位小編在上一堂由 @台北醫學大學 主辦的『海外爸媽也可以線上學習的月嫂證照課程』。據她回報,內容非常紮實!讓在世界各地的新手爸媽或備孕媽媽們不用再因為疫情,愁著找不到好月嫂!小編拉我一起上課,連廠商後來都邀請我體驗課程。原本想說我還沒懷孕,也不是媽媽, 怎麼會找上我?! 也許是個SIGN吧?提示我快要等到好消息了嗎?😍😍😍這讓我開始期待我自己加入下一期課程。偷偷期待著上完後就可以有好消息!所以7月會參加這個課程
(有興趣的人我把報名資料放在文末,歡迎來跟我一起當同學)
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大家別忘了聽這一集的節目!非常感人!請一定要準備衛生紙,很可能會聽到飆淚喔!😆別說我沒提醒😂
#祝福大家母親節快樂❤️❤️
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如何 成為 月嫂 在 JJ5色廚 Facebook 的最佳貼文
#月嫂 #智慧萬用鍋 #坐月子
#飛利浦萬用鍋 #金小萬
今天一大早就到台中月嫂工會跟專業月嫂們分享料理。大家對金小萬不用顧火,豆子不用泡都可以直接下煮,而且紅豆綿密度剛剛好,還有爆炒薑片炒松阪豬覺得很厲害!
聽到很多月嫂的工作心聲,非常不簡單,也非常辛苦,還要付出非常大的❤️與包容心,深深覺得要跟月嫂致敬。
非常感謝從我的粉絲變成好朋友的多麻,特別請假一天從高雄到台中支援我,跟分享萬用鍋如何幫忙她成為一名成功的月嫂心得。她大方的分享了各種撇步,現場大家都覺得受益良多(我也學到了)!
今天示範了三個菜:
青木瓜花生豬腳湯
紅豆桂圓紫米粥
麻油炒松阪肉
吃光光,yeah!
如何 成為 月嫂 在 毛醫師哺乳諮詢門診 Facebook 的最佳貼文
[Happy IBCLC Day 贈書活動]
今天是IBCLC DAY! 謝謝親子天下與我們一同慶祝IBCLC day, 回饋哺乳家庭,特別舉辦《準媽媽心靈解憂書》贈書活動!
毛醫師的推薦序重點摘錄
千金難買早知道,從孕期開始準備最好!
自從開立泌乳門診之後,我的患者族群漸漸從嬰幼兒轉變為泌乳家長,我也從治療各種泌乳狀況下漸漸理解,「情緒調適」是懷孕、生產、哺乳及育兒過程中很重要的關鍵。看著眼前的母親泌乳能力一級棒,卻因為過度憂慮或壓力過大,讓哺乳遭遇困難或出現嚴重乳腺炎等狀況,總讓人覺得心疼不已。更覺得非常可惜,如果家長能提早知道這些狀況,事前做好一些預防措施或心理準備,結果可能完全不一樣。這也是我近年來努力推動產前哺乳課程的主因,希望幫家長安排個「哺乳育兒行前說明會」,說明常見的困境以及如何應對,更重要的是即時找到支持的泌乳顧問,讓家長順利度過磨合期,找到適合自己的方式,進而享受哺乳、開心育兒!
所以當親子天下邀請我推薦這本《準媽媽心靈解憂書》時,我實在太開心了! 第一遍看完就非常認同,不停的點頭如搗蒜! 讀第二遍時特別摘錄了一些書中的金句,特別打動我,也希望與家長們分享:
懷孕(以及成為母親)最大的教訓之一,就是你必須接受可控制和無法控制的一切。
這是一個全新的旅程,我們無法預期會發生或不會發生哪些事情,事情經常不完美但可接受,有伴侶與放心的親友陪伴度過每個磨合期,會很有幫忙的。
作為醫生,我們認為必須在餵母奶的所有好處,與不餵母奶的好處之間取得平衡。在餵養方面,每個嬰兒和每個媽媽都是獨一無二的。
沒錯,目前大家都理解哺乳有許多好處,但是每對母嬰當下的狀況都是不同的,需要針對個別不同的需求給予適合的建議,並持續調整。做泌乳諮詢時,泌乳顧問會針對母親、嬰兒以及其家庭社會狀況評估並與家長討論出可接受的處理: 有時著重於練習舒服的哺乳、有時會利用各種手法緩解母親的乳房不適,有時發現嬰兒或母親有醫療狀況需要轉介醫師、有時需要與母親討論適合的離乳計畫等等。更重要的是持續關懷與追蹤,因為我們知道產後身體與情緒的變化很大,數天或數週後的狀況因人而異,如同書中提到的「避免非黑即白,保持靈活變通」,在哺乳的磨合期也完全適用。
我們建議你建立支持團隊,不論實際認識還是在網路上,裡頭包括有證照的專家、值得信賴的朋友和家人,你可以隨時請教他們,得到新資訊、建議、偶爾了解目前現況。
這真的太重要了! 從我多年帶領哺乳支持團體的經驗發現,哺乳家長超級需要互相分享與支持,哺乳育兒過程中的大小事,如果有人傾聽,煩惱就減少了一大半;如果找到同溫層,就更能肯定自己並持續下去,是個為自己充電的重要管道!
我最喜歡這本書的地方是,兩位專為孕婦和新手母親提供情緒焦慮問題治療的醫師毫不藏私,不只提出臨床上常見的問題,也提供非常務實的解決方式,不論是避免自己陷入過度憂慮,或是處理不請自來的建議等等,都非常實際好用。
孕產婦的情緒變化一般來說是正常的,面對孕產育這段重要的生命歷程與生活改變,伴侶、親朋好友與相關照護人員(醫療人員、泌乳顧問、月嫂或保母等等)的支持陪伴非常重要,盡早覺察孕產婦特殊的情緒變化,並適當轉介相關醫療或治療資源也是很重要的。
誠心推薦這本專業又好讀的書,給所有的孕產家庭與相關專業人員!
★活動辦法
1、留言tag一位朋友,並留言 #happyibclcday #想跟你分享當個安心準媽媽
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3、截止日期:2021/03/10 23:59。
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可以先點看看介紹和目錄,以及我的完整推薦文,真的是一本對於準爸爸媽媽與新手家長非常有幫助的好書,等不及抽獎也可以直接到書店去購買,一起支持一下閱讀吧~
祝各位家長享受哺乳!開心育兒!別忘了國際認證泌乳顧問IBCLC 一直支持陪伴大家!
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自從有了三寶以後,茜茜家奶瓶激增,不誇張!每天至少10支以上的奶瓶在洗,加上家中的各式鍋碗瓢盆,洗到人夫謙都覺得厭世😂
其實在二寶秦秦出生以後,我們就有考慮家中要有洗碗機的出現,但當時沒考慮太多,就是想裝櫥下式的洗碗機,訂了之後發現家裡裝不下,忍痛又把它退掉🥲
一波三折,到了最近三寶出生,疫情嚴峻,每天都在家用餐的情況下,終於入手「獨立式洗碗機」!
「不買還好,一買後悔,後悔沒有早點買」😭
跟有買洗碗機的爸媽一樣,相見很晚,除了省水省電以外,每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝,即使沒有陪他們,在沙發上耍廢都覺得開心🥰
今天茜茜跟人夫謙就要來開箱「婚姻救星」德國Bosch洗碗機!
還沒跟上、還在猶豫的大家快快跟上了!
#拯救婚姻❗
#省時省力省電省水省時間❗
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
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【產後瘦身EP.3】產後瘦身|吃外食怎麼瘦?看茜茜輕鬆瘦回產前體重
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【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
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【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
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如何 成為 月嫂 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明
茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂
如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉
6到12個月的寶寶開始會爬、會坐,甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了!
這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要,手手開始會抓東西,開始對於聲音很敏感,也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。
像茜茜今天看到星星咬電線,一個悶聲,星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅
所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具,也會找一些聲音表現比較突出,或是會發出聲音的兒童布書,這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶!
想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的,千萬不能錯過這集!
#各種感統玩具介紹大全套❗
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【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
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【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
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【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過|懂妳們的難過|期許我們把寶寶生回來
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【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家|台北頂級月子中心
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【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛?
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【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理|新莊宏匯廣場店
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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤,正式重回5字頭的懷抱,想想離目標越近,心情就越美麗,原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食,取得完美的營養均衡,又可以瘦的健康,完全符合茜茜沒時間運動,工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
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(一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕)
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇,在8週的課程當中,營養師會透過每個人的身體狀態不同,給予不同的營養攝取建議,即便是跟朋友聚餐,讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
想知道如何無痛瘦身・・・
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我是男生
我不是月中標配論者
但是我想說要生小孩
自己要有成為先生跟爸爸的自覺
除了負擔養家的責任
還有小孩是自己的
可能要犧牲娛樂、改掉壞習慣
甚至騰出工作時間照顧小孩
除非你只想要不帶腦射後不理
不然在把這個小孩生出來之前
不知道已經做了多少準備
除了產檢的花費
買好育嬰用品
未來的育兒教養方式
甚至為了小孩已經準備好車子
很多細項早已經跟老婆討論好了
那區區月子中心的錢該不該花
真的只佔其中一小部分
也早就評估好夫妻跟雙方長輩能不能支援
也觀察好長輩能不能溝通或會不會過度干涉
我只能說在這裡吵這個議題
不如先去交一個對象來結婚
再來看下一步怎麼做
當你看到老婆孕吐跟不舒服
忍受會陰或肚子上的長長一道傷口
還有產後憂鬱
真的好意思叫老婆自己出月中的錢?
再來有多少男生願意好好的研究產後護理?
再強調一次月中不是標配
也不該被講成不去月中就不愛老婆
但是這是花錢消災的方式之一
尤其台灣不像國外
不能好好的請育嬰假跟產假
小怪獸孵出來後
需要充足的休息來面對工作
--
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